【簡単】やりたいことをしたいなら，やらないことリストを作成しよう

こんなコトありませんか？

こんにちは，20代で起業家，30代で看護師になったコタローです

今回の記事はこちらです。

優先順位がわかる

そのヒトたちは，最初にやらないことを決めて，何に時間をついやすかという選択のもと，人生を進めてきたのです。

自分を知ることができる

やりたくないリストを作ると，自分自身がどういったことに対して無意識の選択をしているかわかります。

つまり，普段何に対してストレスを抱えて生活しているのかわかります。

じつは，意外と自分のことをわかっていないヒト多いんですよ。

やりたくないことをやらないように意識するだけでストレスが一段と減ってきます。

そして，やりたくないとはっきりと意思表示しているので，ふとした瞬間に思い出します。

やらないことを決めるのは，やりたいことを見つけるよりも大切ってことです。

やらないことリストを作成しよう

次にやらないことリストを作成しましょう

悩むヒト

どのくらい書いたらいいの？

Kota

50個書きましょう

悩むヒト

えっ！そんなにも…

Kota

前章でもいいましたが可視化することが大切ですよ

ヒトは思った以上に頭で考えていることと，目に見えていることでは感じ方が変わってきます。

50個必要なのは，それだけ書けば自分が何に注意して日々生活しているのかわかります。

騙されたと思ってやってみてください。

自分でも見えなかった特徴が見えてきます。

僕はこれらを作るときにカテゴリーに分けました。

こんな感じです。

具体的には，マインドマップを使用するのもいいでしょう

やらないことリストを作成することで

自分のやりたいことが明確になる

優先順位をつけやすくなる

自分の特徴を知ることができる

これらのメリットがあります。

やりたいことがありすぎて何から手をつけていいかわからない，どれも中途半端になっている

こうなっているヒトは，あわてて前に進もうとするのではなく，後ろを振り返って整理することも大切です。

あなたならできます。

がんばって取り組んでくださいね。

ここまで読んでくださりありがとうございます。

次回は，時間の管理についてお話できたらいいなって思います。

それじゃあね。